jak zrobic

[...] od razu od redukcji a nie od masy ... czy wedlug was ma on racje ?? ( przeczytajcie co tam napisal a nie tylko napiszecie ze nie lub tak ) moim zdaniem nie ma racji . gdyz jak ktos postanowi zrobic troche masy , czyli zalozmy 2-3 miesiace przeznaczy na to , to nawet jesli sie roztyje to nie wiele i nie bedzie to wielkim problemem . a nawet [...]

[...] nie bede matki z lozka chorej wyciagal zeby stala w sklepie. Zle tez z chajsem nie wychodze ############################################################################# Szama: Po co mi grill jak w tosterze mozna zrobic Grilla tez mam tylko ze elektrycznego z rusztem ale wtedy dluzej sie robi. Zmieniony przez - ojdan w dniu 2007-03-20 21:15:58

No to teraz ja ... widziałem w "Rockym Balboa" jak pił surowe jajka i zastanawia mnie czy to się "opłaca" - nie lepiej zrobić jajecznice? bo jeśli nie lepiej to będe szamał jajka ale moge dodać do tego np. troche cukru :>? Bo nigdy tego nie robiłem a na samą myśl nie robię za ciekawej miny ;/ Pił ktoś z was surowe jajka?? [...]

Eclipse nie czas jeszcze za duzo bym stracil teraz , wole zrobic tak jak mowilem naraziezmniejszyc troszke wegle i trening taki jak mowie , a po maturze sie zobaczy dalej peko jutro dzis mi sie niechce

Hmmm wlasciwie wszyskto zostalo powiedziane, wiec nie mam nic do dodania... Kasa wyrzucona w bloto,zmarnowales atuff, i na zdjeicu to wygalda jak by ci w pasie doszlo ze 3cm. Zaplanuj teraz pozadna redukcje, jezlei sie do niej pzrylozysz moze da sie cos z tego zrobic... Na twoim mijscu w ogle bym podsumowania nie wystawial Mimo to, zyzcze [...]

cwicze od wrzesnia dieta jest, plan treningowy co 1,5miesiaca jest we wrzesniu czas na mono, moze jak dobrze pojdzie to w polowie sierpnia wtedy jeszcze uda mi sie 2 cykl zrobic do konca grudnia. Rozumiem pierwsze 3 cykle powinny byc na mono :>

nigdy nie bylem w takiej sytuacji bym nie mogl zrobic jednej pompki no chyba z epo ostatnim sylwestrze hehe ale mysle ze rob tak: pozycja do pompki na prostych rekach i powoli sie opuszczaj i tak kilka razy jak sie zmeczysz to najawyzej za***iesz twarza w podloge ale po kilku dniach bedziesz robil juz kilka pompek sam napewno.

[...] nie ma) no i ławkę jeszcze moge ustawić pod kątem 90 stopni do barków:) ___________________ Przeczytałem wiele artykułów na sfd.pl ale im więcej czytam tym bardziej jestem zielony i nie wiem jak zrobić dobry plan "siłowo-masowy" Zmieniony przez - Szklana88 w dniu 2007-03-21 00:46:22 Zmieniony przez - Szklana88 w dniu 2007-03-21 07:36:08

moi starzy się pogodzili z tym że koksuję Cały towar leży tak po prostu w szafce.Czasem nawet jak robie strzała to pytam starszej czy nie chciałaby mi zrobic zastrzyku i zawsze słyszę stanowcze , ale spokojne : Nie! Jak nie mogłem trzymać Sprzętu w domu to wszystko leżało u kolegi Co do panny - moja też tego nie toleruje ,ale zastrzyki mi [...]

Obecnie nie ma takiego pojęcia jak legalna czy nie legalna pałka teleskopowa, na sprzedaż pałek teleskopowych tych lepszych i tych gorszych nie wymaga się zdanej koncesji. Przepisy o broni i amunicji nie określają co to jest pałka teleskopowa. A oto sensowy artykuł na ten temat PAŁY.....legalne, a może nie całkiem. Jacek Tarka Martwe prawo to w [...]

mozesz wywalic ten miód dodac wiecej ryby i dorzucic sera zrobic z tego 1 pojemnik i zjesc 2 razy. Ja kupuje sobie serek ziarnisty jak mi zabraknie jedzenia + jakies ogoreczki kiszone, pomidorka, pekinska...warzywniakow sporo:)

ciekawe aleks kiedy ty siegles po koks albo reszta z elity sfd co?? jak bym nieznal srodowiska wieku wiedzy i niewiedzy widzialem duzo gorsze zeczy niz ten chlopasze chce zrobic Zmieniony przez - HYNTEL w dniu 2007-03-21 13:05:36

stagnacji na pewno nie masz kwestia pewnie treningow diety itp po co chcesz sie bawic w stack na pierwszy raz nie odczujesz roznicy w przyrostach (silowo/masowych) biorac mono lub stack mozesz zrobic jak zechcesz, ale pozniej organizmu nie zaskoczysz zadnym nowym buzerem

Mam pewien dylemat i nie wiedzialem do konca w jakim dziale umiescic ten post ale uznalem ze tu bedzie najlepiej , jezeli ktos z modow uzna ze nie pasuje do odzywiania to niech przeniesie i z gory sory za problem trening silowy mam 3 x w tygodniu ale do tego dochodza jeszcze 2 treningi sw o sredniej intensywnosci trwajace okolo 1,2 h dotad [...]

Mogłem zrobić to samo, ale uwierzyłem BULowi, że dwa mnie kopną. Saib - marny głupcze! <krzyczy i bije się w piersi> Zaczynam pakować plecak, bo jak zabiorę się za to 15 min przed wyjściem, to na bank się spóźnię. Pozdr.

[...] o sportach zawodowych etc. Aż się wierzyć nie chce, że nie będę miał lepszego czasu w biegu na 5 km po szklance wody z kreatyną. To logicznie (knife) nie możliwe. Pamiętam jak w wojsku na zaprawie porannej biegaliśmy codziennie po 2-3 km, czasami więcej także w ciągu dnia przez 9 miesięcy więc zdążyłem wyrobić "suchą" formę.3 miesiące [...]

jak ktos powie jak to zrobic to az dam soga

mam 2 pytanie. 1. jak waze 53kg na 168 to moge ten plan zrobic ? 2. co to znaczy wyczerpanie postepow ?

[...] zl) mozna by zrobic sobie ok 85 batonikow co daje cene 0,64 zl za batonika. Lub jesli z carbo to by cena wzrosla do ok 0,95 gr za batonika. mozna by sobie raz na tydzien zrobic i na cale dwa tygodnie zapomniec o shakerach, rozcieczaniu, odmierzaniu, mozna by je noscic do pracy, na silownie. zawsze pod reka. tylko jak dokonac tej batonifikacji?

sorry pomylka prosze o usuniecie tego postu nie wiem jak to zrobic:P ktos sie bawil moim kątem i zrobil taka glupote